身体の不調は、知らず知らずのうちに行っている日々の生活習慣や日常のクセなど「身体にとっての良くない使い方」が幾重にも積み重なった結果あらわれるもの。例えば常に片足重心で立っているだけでも体は歪(ゆが)みます。
身体は積み木を積み上げるようなもので、どこかがズレて歪んでも倒れないようバランスをとろうとします。ですが身体はその状態を楽だと感じていないので、身体の一部は縮み、一部は引っ張られ、血行は悪くなっていきます。そのような状態が続くと、自律神経の乱れにも繋がります。そうしてあらわれるのが痛みや違和感ですし、疲れやすくなったりネガティブ思考になったりすることもあります。それらは身体が発するサイン・SOSなのです。
どんなに気をつけていても身体のズレは起こってしまうので、日頃からリセットすることが大切です。
いくつもの重なり合ったズレと、それにともなってあらわれた痛みや違和感。それらをほどきながらバランスを「ととのえ」ていく…。そのような理念で、積み木をイメージした字を当てはめて「十十重(ととのえ)」と名づけました。
十十重~ととのえ~では、身体の動きを制限している筋膜の癒着を取り除いて全身のバランスを大まかに整え、その上で細かく、痛みや違和感の原因となる筋肉をゆるめて使いやすい身体に戻していきます。
十十重~ととのえ~で行う筋膜への施術は一般的な筋膜リリースとは異なり、深部の筋膜にアプローチします。筋膜は全身の筋肉を広く包んでいて、癒着している箇所がスムーズに働けるようにすることで筋膜全体がフラットな状態に戻るので、筋膜が原因の痛みや違和感を和らげる効果があります。また、筋膜と筋肉の両方を診るため、原因を特定しやすく、より効果が得やすくなります。
関節については、例えば膝が痛むから膝に直接施術を行うのかというと、殆どの場合そうではありません。膝は股関節と足関節の間にあるので、それらの関節の影響を大きく受けるのです。
膝に限らず、症状があらわれている部分だけに着目するのではなく、常に原因とバランスを考えながら施術を行います。
筋膜について、詳しくはこちらからご覧ください。
本人にとっては楽な姿勢でも、実は身体に大きな負荷を与えていることも。
身体に良くない姿勢をとることで身体の一部は縮み、その反対側は引っ張られます。縮んだ部分も引っ張られた部分も、血流が悪くなり、老廃物が溜まり、硬くなり、不調が現れる…と負の連鎖が完成されてしまうのです。少しでも心あたりがあれば危険信号です。
十十重~ととのえ~では、足関節・股関節・肋骨・手の4ヶ所に重点を置いた施術で痛みや違和感が現れている部分を改善に近づけ、バランスを整えていきます。最終的に不調の出にくい身体へと導くことで、さまざまな悩みから解放されるはずです。
足関節・股関節・肋骨・手のそれぞれの部位について、詳しくは下記よりご覧ください。
●足関節についてはこちらから
●股関節についてはこちらから
●肋骨についてはこちらから
●手についてはこちらから
「内臓下垂は不健康のもと」と言われても、ピンとくる方は多くないかもしれません。
内臓は重力だけでなく、姿勢の悪さや生活習慣の乱れが原因で下がっていきます。内臓が正常な位置にないと内臓本来の働きができなくなり、便秘・冷え性・ぽっこりおなかを始めさまざまな不調を引き起こすことに(内臓下垂がすべての原因ではありません)。内臓整体の最大の目的は、内臓をもとの位置へ戻すこと。それは基礎代謝アップにつながり、自律神経のバランスを整えることにもなります。
内臓整体について、詳しくはこちらからご覧ください。
当院のホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。さまざまな不調を取り除く施術はもちろん、ケガをしにくい身体づくりを目指した施術をご提供しています。「ゴルフで後半のスコアが崩れる」「スライスが出やすい」などの悩みも解決できるかもしれません。身体の使い方からいろいろとアドバイスができると思うので、なんでもご相談ください。自然や動物が好きで、十十重~ととのえ~でも自然の中にいるような音楽をかけています。心も身体もリラックスしながら、楽になっていただければ幸いです。
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